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      まるでこたつとおやすみスイッチの違いを比較！冷え性対策に最適なのはどっち？

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      まるでこたつとおやすみスイッチは、どちらも冬の寒さをやわらげてくれる人気アイテムです。

      使い方や暖まり方が似ているように見えるため、結局どこが違うの？と気になって検索する人が多い冷え性対策グッズです。

      この時期になると雑貨屋でもまるでこたつ、おやすみスイッチ2商品並んでいることが多く、2つの違いを整理してみると、主に2つ。

      • あたたかさの感じ方
      • 使用場面

      あたたかさの感じ方はどちらも心地よいのですが、どちらが良いかは求める場面、快適さによって変わります。

      選び方のポイントは以下の3点です。

      • 日中に冷える→日中使える「まるでこたつ」シリーズ
      • 寝る時に冷える→就寝時特化型の「おやすみスイッチ」
      • 両方冷える→併用がオススメ

      ここからはまるでこたつ、おやすみスイッチの違いについてさらに詳しく紹介していきますね。

      目次

      まるでこたつ vs おやすみスイッチ：違いを比較

      まるでこたつシリーズは日中、外出にも使用が可能、おやすみスイッチは、就寝用の商品です。

      比較項目まるでこたつシリーズおやすみスイッチ
      用途日中・外出・室内兼用就寝用
      温かさしっかり強めやさしく継続的
      あたたまり方脚全体が温まりやすい足裏がしっかり温まる
      動きやすさ普段使い向き布団の中向き
      種類シリーズ5種類シリーズ2種類

      2つの商品どちらも寒さ対策にいい商品ですが、表に比較してみると特徴がわかりやすいですね。

      ご自身が日中に使いたいか、就寝時に使いたいかどちらで使用したいかを考えてみることをおすすめします。

      冷え性対策に最適なのはどっち？

      冷え性対策に最適なのはどっちかではなく、使いたいタイミングによって変わります。

      • 日中に冷える→日中使えるこたつシリーズ
      • 寝る時に冷える→就寝時特化型おやすみスイッチ
      • 両方冷える→併用がオススメ

      日中に冷える人は、仕事中、在宅中にも使用できるまるでこたつシリーズはオススメ。

      寝る時に冷える人は、おやすみスイッチの方が就寝用に特化している分、こちらの方が快適です。

      どちらも冷える人は、日中はまるでこたつ、夜はおやすみスイッチを併用すると1日中快適に過ごせますね。

      ソックスを履いて生活するのが健康に悪いのようなイメージをは跳ね返してしまうような商品です。

      「まるでこたつ」とは？

      まるでこたつシリーズは、その名の通りまるでこたつのようなあたたかさを強みにしている商品です。

      足首を温熱刺激し、足全体をじんわり温めてくれふんわりと柔らかな履き心地です。

      特徴

      まるでこたつシリーズは特殊保温、発熱素材、足首の三陰交のツボを温める効果のあるソックスのこと。

      結果、「まるでこたつに入っているような温かさ」を生み出すのが特徴です。

      • 特殊保温、発熱素材
      • 足首の三陰交のツボを温める効果あり
      • 日中に使用が可能
      • ソックスの種類が多い
      • カラー展開が多い

      足首の三陰交のツボを温めるような特殊保温、発熱素材でこたつに入ってるような温かさを確保。

      日中の冷え対策にも効果的な上にソックスの種類も多く、カラー展開も豊富です。

      引用:岡本公式HP
      引用:岡本公式HP
      引用:岡本公式HP
      引用:岡本公式HP
      引用:岡本公式HP

      長さも種類が豊富でメンズ向けのソックスまで販売しているので、老若男女誰でも使うことができますね。

      まるでこたつソックスシリーズの5種類について紹介します。

      • まるでこたつソックス…つま先まである一番長さが長いソックス
      • まるでこたつソックス レッグウォーマー…くるぶし〜ふくらはぎまでしっかり温めるソックス
      • まるでこたつソックス 足首ウォーマー…レッグウォーマーより少し短いソックス
      • まつでこたつソックス プレミアムウォーマー…まるでこたつソックスより分厚い一番温かいソックス
      • まるでこたつソックス メンズ…メンズ向け

      人それぞれ冷え方は違いますが、これだけ種類があれば皆さんの冷えの悩みを救ってくれるでしょう。

      ソックスは長い方がいい人もいれば短い方がいい人もいて様々ですよね。

      実際にお風呂に入った後にこのソックスを履いてみると、ぽかぽかが持続するという声もありました。

      冷え性の男性向けのこういう商品は珍しいですよね。

      女性向けだけではなく、男性向けの商品のラインナップがあるのは男性も嬉しいでしょう。

      こんな人に向いている

      まるでこたつはつま先だけではなく足全体が冷えやすい人にオススメです。

      • 外出先でも足が冷える
      • つま先だけでなく足全体が冷えやすい
      • 日中も寒くてつらい

      まるでこたつは日中、外出先でも服装によっては違和感のない商品なので外出先でも使用できます。

      徒歩、電車、車移動人によって交通手段は様々ですが、防寒対策として足元をあたためることが可能なのは大きいメリット。

      足首の三陰交のツボとは

      足首の三陰交のツボとは、内くるぶしから指4本分上のスネの骨際にあるツボのことです。

      まるでこたつシリーズは三陰交のツボをうまく刺激することによって足全体を温めるくれる商品。

      「まるでこたつ」にはたくさんのシリーズはありますが、三陰交の付近は全商品カバーされています。

      「おやすみスイッチ」とは？

      「おやすみスイッチ」は、寝るときの冷え対策に特化したソックスなので夜用のソックスです。

      靴下を履くと眠りを妨げるといわれていますが、足が寒くて寝れない人もいますよね。

      「おやすみスイッチ」は足裏を温めてくれて、つま先があいていて熱がこもりにくく快適な睡眠が可能になる商品です。

      特徴

      おやすみスイッチの特徴は、睡眠用のソックスに特化されている点です。

      • 足裏を温める
      • つま先があいている
      • かかとをリラックスさせる
      • カラー展開が多い

      この4点がおやすみスイッチの特徴、この特徴のおかげで快適な睡眠生活を送れます。

      引用:岡本公式HP

      一般的に寝る時にソックスを履くのは身体によくないと言われていますが、その概念を覆す商品です。

      なぜソックスを寝る時には履くのがよくないの？

      体温調節の妨げになるため(深部体温が下がりにくくなる)

      深部体温ってなに？

      脳、内臓など、生命維持に重要な臓器がある体の中心部分の温度

      体の中心部分の温度がさがらないとどうなるの？

      寝付きが悪くなったり、睡眠の質が低下する

      睡眠時にソックスをはくのはよくないと聞いたことはあっても、理由までは知らない人も多いのではないでしょうか。

      人間は温度が適切に下がらないと寝付きが悪くなり、結果的に睡眠の質が低下します。

      冬に寒くてもソックスを履かずに寝て、結局寒くて起きて暖房をつけるなんていうことも。

      このソックスがあれば寒くて起きることも少なくなりそうですね。

      こんな人に向いている

      「おやすみスイッチ」は布団に入っても足が冷たい人、寝る前〜朝までしっかり温めたい人にオススメです。

      • 布団に入っても足が冷たい
      • 靴下を履いて寝たい
      • 寝る直前〜朝までしっかり温めたい

      布団に入ると足が冷たくて気になるからソックスを履きたい人もいるでしょう。

      しかし先程お伝えした通り、身体に悪いと知っているとソックスを履きたいけど履けない人もいますよね。

      そんな人におやすみスイッチはオススメで、つま先があいているので体温が適切にさげつつ、足を温めることができます。

      実は寝る時は部屋があつすぎても寒すぎてもよくありません。

      部屋の温度を上げたり、電気毛布などで布団の中を温めすぎたりすると、深部体温が適切にさがらずあつくて目が冷めてしまいます。

      「おやすみスイッチ」は、深部体温を下げる妨げをせずに足の冷えを解消してくれるので、冷えだけでなく睡眠の質も良くしてくれる商品です。

      冷え性の種類

      冷え性に悩んでいる人は多いですが、実は冷え性の種類は1種類でなく4種類あります。

      • 手足タイプ…手足が冷え、栄養不足、ダイエットなどが原因で若い女性に多い
      • 下半身タイプ…下半身が冷え、長時間のデスクワーク、姿勢の悪さなどが原因
      • 全体タイプ…身体全体が冷え体調を壊しやすくなり、代謝が低下していることが原因
      • 内臓タイプ…血流が悪くなり、内蔵まで血液が届かず内臓が冷える

      手足タイプは今回紹介した「まるでこたつ」と「おやすみスイッチ」の恩恵を一番受ける冷え性のタイプで、冷え性の自覚があるのもこのタイプです。

      手足が冷えるだけではなく頭痛や肩こりなどといった他の症状も引き起こるケースが多いですね。

      下半身タイプは長時間のデスクワークや姿勢の悪い人に多く、冷え性だけではなくむくみにもつながります。

      全体タイプ、内蔵タイプは身体の血の巡りが悪くなり、体全体or内蔵に血液がいかなくなるタイプです。

      どのタイプも血の血の巡りが悪いせいで引き起こりやくなっているので、血の巡りをよくすることが改善につながります。

      一時的なものではありますが整体に通って姿勢を意識してみたり、ジムに行って運動習慣を身につけたりすること。

      お風呂はシャワーだけではなく、必ず湯船に使って身体を温めると改善の傾向があります。

      もちろん体質の部分もありますが、自分で多少は改善することができますので、意識して行動してみてもいいですよね。

      まとめ

      まるでこたつとおやすみスイッチは、両方とも強力な冷え性対策グッズですが、得意な場面が違います。

      日中→まるでこたつ

      就寝時→おやすみスイッチ

      両方冷える→まるでこたつ、おやすみスイッチの併用

      種類(長さ)も多く、人それぞれの日中の悩みを広く解決できるのはまるでこたつシリーズです。

      種類が多いので脚全体をソックスで覆いたい人もいれば、部分的だけでいい人の願いもしっかり叶えてくれています。

      就寝時の冷えには就寝時のためのソックス、おやすみスイッチがオススメ。

      冷え性のタイプは1種類ではなく4種類もあるので冷えるタイミングも人それぞれです。

      日中に冷える場合、夜に冷える場合と人によってつらいタイミングが違いますよね。

      自分の冷え方に合わせて選んでみてくださいね。

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